米兰冬奥会21日进入倒数第二个比赛日，将产生10枚金牌。
自由式滑雪将产生3枚金牌，中国队在空中技巧混合团体和女子U型场地技巧中都具备夺金实力。
滑雪登山将产生混合接力项目的金牌。
速度滑冰男、女集体出发将决出2枚金牌。
女子双人雪车项目将决出金牌。
加拿大队将与英国队争夺冰壶男子金牌。
其中，滑雪登山是本届冬奥会唯一新增大项。在冬奥会历史上，滑雪登山曾经作为1924年、1928年、1936年、1948年四届冬奥会比赛项目。后来由于地域上存在局限等原因，长期退出了冬奥舞台。
滑雪登山：先攀登后滑行 雪山上的马拉松
滑雪登山是一项古老的山地户外运动，此次比赛都有哪些看点，一起来了解。
米兰冬奥会的滑雪登山比赛设有3个小项：男子短距离、女子短距离和混合接力赛。比赛中，运动员们时而踩着雪板攀登，时而背着雪板徒步，时而穿上雪板滑行。这个项目所使用的是一种特殊的滑雪板。
国际滑雪登山联合会国际裁判 康华：滑雪登山竞技用雪板的重量非常轻。一只雪板加固定器基本上不到800克，轻量化主要是为了长距离上升。固定器也跟高山滑雪不一样，有上升和下滑模式，配合专门的滑雪登山鞋。在上升，也就是行走模式，脚踝有一个很大的活动范围。
记者：运动员在上升的过程中，他的雪鞋跟雪板之间不是完全固定住的。
国际滑雪登山联合会国际裁判 康华：把鞋锁定住，然后把雪板的固定器后跟打开一踩，就变成下滑模式了。快速上升，到可能更陡的时候，我需要背板，可以很快地转成这种背负模式，背着板行走上升。
滑雪登山：穿脱装备速度很重要
滑雪登山比赛不只要比谁滑得快，在不同运动状态之间的转换时间也会算在比赛计时中。因此，运动员们还要比拼穿脱雪板的转换速度。
比赛中，运动员在踩板、背板之间的转换时，经常能看到他们在雪板的板底迅速粘贴或者撕下一个长条状的物品，它是一件对滑雪登山运动员来说非常重要的装备：止滑带。
国际滑雪登山联合会国际裁判 康华：止滑带起到的作用是在上升过程中贴在板底，靠这种皮毛的摩擦力来阻止雪板往下滑，在下滑过程中就会把止滑带摘掉。最早是用动物的皮毛，现代很多都是人工材料，但也有一些像马海毛、羊毛。从上往下是顺着，从下往上有倒刺。在比赛中一般可以放在胸前，保持一定温度不会冻上。
优秀的运动员可以两个止滑带同时在三四秒之内就完成转换。很多时候在比赛里面可能就是转换差了几秒，然后导致每个阶段的位置差异。
争分夺秒的比赛中经常能看到运动员们踩着雪板爬不动时就背着雪板奔跑。在转换区大家迅速穿脱装备的忙碌场景也是一大看点。滑雪登山的混合接力赛中，在接力区经常能看到忙碌的教练组给运动员披衣服、递雪板、按摩放松，或者用对讲机同步赛道上的“敌情”，比赛成绩是一整个团队的精密配合。
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